Блог Proton

Сaмый пoлeзный и снa у рaбoтaющиx людeй – нeoбxoдимo в ночь со вторника на среду. К такому выводу пришли британские ученые, обследовав 5000 мужчин и женщин.Как пишет информационный портал телерадиокомпании «Мир», во время эксперимента специалисты отслеживают, как быстро засыпают волонтеры, насколько сильным был их сон, и, насколько веселыми были после пробуждения. Было установлено, что в ночь со вторника на среду 55,1% сна восстановлении организма, в то время как в выходные дни эта цифра достигает лишь 48%, а в начале рабочей недели – еще меньше.Ученые считают, что это связано с тем, что после двух рабочих дней человеческий организм еще не перегружен жирной пищей, алкоголем и бурными гулянками, как это происходит в пятницу и на выходные. Спать в начале недели работает людей, предотвращает стресс, связанный с началом рабочей недели.JOB.RU